الرئيسية / 2018 / مايو / 07 (صفحة 4)

أرشيف يوم: مايو 7, 2018

انتفاخ وغازات البطن

الوقاية من انتفاخ وغازات البطن انتفاخ البطن حالة معوية شائعة يمكن ان يكون سببه احتباس الماء في الجسم، خصوصا قبل موعد الدورة – أو غاز فائض بسبب شيء أكلته، أو يمكن أن يكون السبب الامساك. و للتخلص من الانتفاخ يجب عمل ما يلي: *اختيار أطعمة غنية بالبوتاسيوم لانه يساعد في ...

أكمل القراءة »

مواجهة السكري من النوع الثاني

  نصائح تمكنك من مواجهة السكري من النوع الثاني كشفت دراسات ألمانية أنه يمكن لنصف المصابين بمرض السكري من النوع 2 السيطرة على المرض من خلال اتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على ممارسة الرياضة. حيث أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يتضمن الكثير من منتجات الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة والزيوت ...

أكمل القراءة »

الخضار يحمي النساء من تصلب الشرايين

دراسة: الخضار يحمي النساء من تصلب الشرايين أشارت دراسة أسترالية إلى أن النساء المسنات اللواتي يتناولن المزيد من الخضار ربما يكن أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين. وفحص الباحثون بيانات 954 امرأة في سن السبعين أو أكثر. واستخدموا الموجات فوق الصوتية لفحص سمك جدران الشريان السباتي في الرقبة ومدى تراكم الترسبات ...

أكمل القراءة »

الشخير بصوت مرتفع أثناء النوم يدمر الجمجمة

احذر.. الشخير بصوت مرتفع أثناء النوم يدمر الجمجمة كشفت دراسة أمريكية حديثة أن إصدار المرء صوت “شخير” مرتفع يضعف الجمجمة، كما أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الغيبوبة والسكتة الدماغية وحتى الموت. ونشرت صحيفة “الديلي ميل” البريطانية نتائج الدراسة، التي أجراها الدكتور ريك نيلسون، من جامعة إنديانا، وقالت الدراسة: لأسباب ...

أكمل القراءة »

طرق التخلص من سموم الملح في الجسم

خبراء تغذية: 5 طرق للتخلص من سموم الملح في الجسم يقدم خبراء التغذية خمس طرق تمكن الجسم من التخلص من سموم الملح، لافتين إلى أن الانقطاع عن الملح مرة واحدة، قد يبدو مهمة صعبة. ويمكن التقليل من الصوديوم ببطء في البداية، حتى لا يشعر الإنسان بالصدمة من انعدام أي نكهة ...

أكمل القراءة »

طريقة إنزال الوزن بدون حمية

تَعَرّف على 11 طريقة لإنزال الوزن.. “من دون حمية” تشير الدراسات إلى أن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون الحمية الغذائية، لا يلتزمون بها؛ ولكن الحمية ليست الطريقة الوحيدة لإنزال الوزن؛ فبعض العادات اليومية قد تُساهم في ذلك أيضاً. ومن أجل اكتشاف الطرق العلمية التي تساعد على إنزال الوزن، من ...

أكمل القراءة »

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com